编者按：11月18日，运营中心召开内部学习交流会，邀请思沃瑞安环部专员于海燕分享了其在重山集团的工作、学习成长经历。交流结束后，于海燕主动整理了其在交流分享会上的发言，形成本文，具有较强的励志作用。文末另附刘杰、于海燕二人学习经历，现分享给大家。

       首先感谢运营中心领导及同事们的信赖，昨日的交流事先也没有什么准备，很意外，也不知道自己的所说是否能够给带给大家一点儿的帮助。但是从大家身上，说实话让我又学到了很多……

     与大多数人一样，我工作中也会遇到情绪低沉、烦躁，困惑的时候。也就是所谓的职场困惑期、焦虑期，自我批评和自我否定……

     身为职场中的女性，作为孩子的妈妈，要想兼顾，就必须合理的安排。安排好家庭与工作的关系。同时清晰的知道是谁？自己在做什么？自己的职责是什么？为什么要这样做？工作给予自己物质经济所需，同时在自己的精神的层面，给予自己莫大的满足感。然后就是自己应该怎么回馈公司，我个人认为，无论是做人还是工作，就要对得起自己的内心，问心无愧，其次是站在公司的角度去看待，想问题，也就是换位思考……

     来到重山这个大家庭，深深的为自己身为重山人所骄傲，这真的是发自内心的，这个大家庭真正的把我们看成是大家庭的孩子一样的在培养，在呵护，每个人都是那么的温暖，让我感受到很暖心，领导同事都是那么的友善，勤学上进，细细回味这就是重山的文化……如果用向心力来说，我想说的是正是重山这潜在的向心力，驱使着我要做个能够担当的人，尽快成长起来，把自己的工作做好，做到位，真正的把工作看成是事业，而不是简简单单的一项任务……

     以前的自己总是对自己要求很苛刻，总想着自己要做，就要做到最好，这样的结果最终会让自己精疲力竭。慢慢的，我意识到要接受不完美的自己，其次是逼迫自己走出舒适区，不能只看重手头的工作，不要总是想着去取悦别人，压缩自己，要对自己有信心，人生是一个渐变的过程，坚信自己的改变总会带来变化……

     设定自己的目标，有目标方向感，下意识的就会克制自己，比如我想学习，而每天的工作时间就安排的满满的，有时候还会有一些来自家庭的，何来时间？我做到的就是尽可能的提升自己的效率，工作之余合理的安排时间，知道自己为什么学习，然后就自然而然的有了学习的动力与欲望，说到自己的专业技能，我认同的就是干一行专一行，干一行爱一行，对自己有信心，尽可能的的向同事、领导多学习一些专业知识，不要给自己太多压力，这样一来你会发现其中真的有很多乐趣……以往我总感觉是负担，但是当你转变态度的时候，真的不一样……现在网络科技时代，给我们带来的诱惑也很大，当你真的意识到自己的目标的时候，自然而然的就会屏蔽这些诱惑……

     交流中说到焦虑、害怕出错这块，担心挨训，我想说的就是我目前工作中，一样也害怕，害怕出错，每次上报材料后也都害怕会出差错，生怕给公司造成不必要的影响，我后来就想了，人无完人，事无完事，不要给自己太大的压力，凡是做到尽力就好，也正是在一次次的错误中成长，所谓的吃一垫长一智，说的就是这个道理，不出错，不受到一些批评，是不会成长起来的，看开，平常心，不要给自己太大的压力与心理负担，我一直心里总告诉自己“事情都有两面性”，不要只看到事情的不好的一方面，同时多想想另一面，反过来，亦是如此。说到哭，对于女孩子来说哭也是一种释放压力的方法，但是哭过以后要想着怎么改善，而不是随波逐流。不要太压抑自己，还要学会沟通，多跟同事、领导多交流，慢慢的你会发现其实只是一道小水沟，并不是不可逾越的高山，这或许也就是抱团成长，向心力的作用。

     保持一颗谦卑的心，一颗学习的心，全面发展自己，只有这样才不会被时代所抛弃，才会在公司需要的时候能够为公司出一份力，自己才会生活的更有意义，慢慢的会发现，不知不觉中那种每天学到新的知识的一种兴奋感、满足感……是不是很有意思？而不是浪费时间在刷朋友圈、看一些没有营养的篇章，浪费自己的时间。

     这次的交流，给我很大的触动，看到这么多优秀的同事、领导，都这么努力，这么谦卑，自己又有什么理由不努力不学习呢？！其次是工作生活中注重细节，多跟同事们沟通交流，抱团成长，与公司共奋进，平凡中不断的充实发展自己。同时也感受到我们大家庭对我们每一位重山人身上寄于的美好的愿景，身为重山人，要尽快的成长起来，紧跟公司步伐，与公司共同进步，相信重山的明天会更好。

     以上这些仅限于个人生活工作经历，发表的一些看法，说的不到位的地方，希望大家多多批评指正，共同交流，共同进步。