9月我们展开了第二期的后备人才培训，培训之前就非常期待户外拓展，在我认为只有自己亲身经历过，得到的才是最真实的感受，才会从根本上提升自己。
    当走进拓展训练基地，抑制不住的是心里的兴奋，当然在这里没有年龄的对比，没有职位的高低，我们全身心投入到训练当中，穿上队服，全队在一起高呼“我们的队名是：飞跃队”，我们的口号是“飞跃飞跃，共同成长”一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，无论怎样，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
    首先我们队参加的是电网和孤岛，电网要求我们30分钟之内不准触碰周围的网，保证所有队员穿过，热情高涨的我们一开始只顾着一股脑往前冲，结果可想而知，幸运的是老师又给了我们一次机会，第二次我们讲究战略，考虑力量大小，身高体重等因素，齐心协力，终于在规定时间完成。对于孤岛这个项目我认为还是比较考验个人脑力和团队协作力，我们分为三队，在三个岛上分别有自己的任务，必须三个队伍相互团结，相互配合才可以共同获得逃生。
   下午的高空断桥对我来说是一种考验，开始之前心里就非常忐忑，要求爬到8米左右的高空，脚下只有一块木板，第一次心里非常害怕，无奈老师要求第二次攀爬，鼓起勇气纵身一跃，尽管过程很辛苦，但好像第二次心里没那么害怕了，很多事情也是这样，只有自己亲身感受，去经历过了才会成长。
    三个项目告诉我们：

    1、 讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到目的，仅凭个人技巧而不讲方法的人往往半途而废，或者需要重复多遍，费尽周折才达到目的。同样在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。

    2、 活动中有竞争，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

    3、 生活工作中，在压力和困难面前调整好自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

   第二天的礼仪学习无疑是对它最感兴趣的，衣服如何穿搭、形象应该如何给人舒服的感觉；女生站姿坐姿双腿之间应该合并；与人握手应该注意距离、力度、时间；接待他人应落落大方，送客时鞠躬的角度一定不能小于迎接时的鞠躬角度；乘车，进电梯，餐桌上的先后顺序及位置；如何与不同的人沟通技巧及礼仪；从商务形象，会面接待礼仪到中西餐文化宴请礼仪，沟通礼仪，王思语老师的讲解非常亲切，贴合实际，可见生活中处处用到礼仪，在对的场合用对礼仪是对别人的尊重，而王思语老师的自身形象就告诉我们礼仪有多重要。

    通过这一天的课程让我收获很多，知道自己的缺点和不足，礼仪会让我不断提高自身素养，礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值，所以感谢老师教会我们这么多，让我们学会如何更多的运用到生活中。